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Réflexologie

Réflexologie

Une méthode naturelle qui agit sur le système nerveux pour relâcher les tensions et retrouver un bien-être global. Pour adultes, ados, enfants et nourrissons.
La pratique

Qu’est-ce que la réflexologie ?

La réflexologie est une technique naturelle et manuelle qui libère les facultés d'autorégulation du corps humain dans sa dimension physique, physiologique, émotionnelle et énergétique.

Elle est basée sur le principe suivant : les pieds, les mains, le visage sont la représentation miniaturisée du corps humain. A chaque zone correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps.

Des pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l'équilibre dans les parties correspondantes.

C'est une pratique manuelle ancestrale, influencée par la médecine traditionnelle chinoise, qui fait partie des techniques naturelles.

En agissant sur le système nerveux parasympathique, la réflexologie favorise un état de relaxation profonde, qui permet de mieux gérer le stress et de retrouver une sensation de bien-être global.

La réflexologie est une pratique de bien-être. Elle ne constitue pas un acte médical et ne remplace en aucun cas un suivi ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.
Indications majeures

Idéale pour vous accompagner si vous souhaitez :

gérer le stress, l'anxiété, les addictions...
soulager les migraines
réduire les troubles du sommeil
atténuer les déséquilibres hormonaux (endométriose, adénomyose, thyroïde, etc...)
les soucis digestifs (brûlures d'estomac, remontées acides, Reflux Gastro-Oesophagien, Syndrome de l'Intestin Irritable, Syndrome du Côlon Irritable, etc...)
soutenir les systèmes circulatoires (lymphatique et sanguin)
relancer les énergies générales du corps

Contre-indications majeures

  • Sur les pieds et les jambes : mycose, verrues, brûlure, entorse, thrombose, phlébite...

Dans ce cas, je vous orienterai vers la réflexologie crânio-faciale - qui est tout aussi efficace que la réflexologie plantaire.

  • Début de grossesse ? patientons les 3 premiers mois...

  • Pour tout souci de santé diagnostiqué mais non stabilisé par un traitement ou un suivi médical, je vous inviterai toujours à contacter votre médecin généraliste afin d'avoir son avis.

En pratique

Le déroulé d’une séance

Comptez environ 30 à 45 minutes, dans un cadre calme — chez vous ou sur votre lieu d’intervention.

1

Un temps d’échange

On fait connaissance et on identifie ensemble vos besoins et vos attentes du moment.

2

Installation confortable

Vous vous installez confortablement, allongé(e). On crée les conditions du relâchement.

3

La séance

Pressions douces et précises sur les zones réflexes des pieds et/ou du visage, au rythme de votre corps.

4

Fin de séance

Un moment pour revenir en douceur, suivi de quelques conseils personnalisés.

Pour les nourrissons, la séance est plus courte et entièrement adaptée à leur confort.
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